SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanine

  • Recenzja suplementów HI TEC NUTRITION by FaJa

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] przed treningowo) na pełnej mocy, których nie chce się kończyć za 99zł (najtańsza oferta jaką znalazłem) czyli około 4zł za 1 trening z WPB, który w składzie ma l-leucyne, beta alanine, tauryne oraz witaminy&minerały B6, B12, ryboflawiny, nicyna, foliant, megnez, potas, cynk. - poprawia syntezę białkową po intensywnym treningu czyli lepsza [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2014-09-23 14:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Beta Alanine a Kreatyna + Beta Alanine - różnica?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    walnij sobie stamine+creatine beta alanine

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2013-04-30 17:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić te suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Lepiej byś wyszedł jak byś kupił kreatyne+beta-alanine+bcaa/eaa+witaminy i minerały+przed treningówka+białko/carbo wg braków w diecie I do tego porządna dieta i bd git Ale wypełnij ankiete na początek ;-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2013-06-03 16:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie, a piłka nożna.

    Post
    Inne dyscypliny

    Zacznij suplementować beta alanine np.: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Przed samym meczem to proponuję porządny posiłek, kawę i ewentualnie jakieś żele energetyczne w trakcie meczu. Możesz też zerknąć na przedtreningówki pod sporty [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2016-09-06 10:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dokupic

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html moze byc taki zestaw czy cos zmienic?? po co brac beta alanine do przedtreningowki ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2013-08-05 16:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dokupic

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przed i po treningu 15g http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 5g codziennie rano http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html przed treningiem 3-4kaps / rano w dnt moze byc taki zestaw czy cos zmienic?? po co brac beta alanine do przedtreningowki ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2013-08-05 17:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dokupic

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze jedno: jesli przed treningiem biore beta-alanine, bcaa i assault to moge to zmieszac w jednym szejkerze czy pic wszystko oddzielnie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2013-08-09 18:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki pakiet supli?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tanszy* Ale to ten sam skład? w tej kreatynie z beta alanine?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2014-01-27 18:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspomaganie suplami na redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakimi dysponujesz funduszami. Będzie to białko serwatkowe w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Do tego omega 3, witamina D3 i magnez. Dodać można również kreatynę, beta alaninę i cytrulinę okołotreningowo. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2019-09-01 22:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważny start- wytrzymałość

    Post
    Odżywki i suplementy

    A próbowałeś mixu kofeiny z żeń szeniem i szybkimi węglami ewentualnie beta alanine możesz dodać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2016-06-28 14:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl, co polecacie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Teraz bez supli możesz sporo zrobić jak zapodasz siłke po 6 miechach zapodaj kreatynke ,beta-alanine , białko i bcaa i będzie gites:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2014-06-25 13:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie masz braki w diecie? Ile brakuje Ci tego białka? Z supli możesz wrzucić kreatyne + beta alanine i wystarczy :-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2015-06-16 21:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pre workout

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeeli zalezy ci na dzialaniu typowo pobudzajacym, to odpusc beta-alanine

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2017-02-20 13:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna na drugi cykl? problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA to tylko aminokwasy i się na tym cykli nie robi. Możesz dorzucić Beta Alaninę np z SFD i zrobic 3 miesieczny cykl na niej. poprawia wytrzymałosć i moze uwydatnić działanie kreatyny nawet o 200% !

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2012-07-27 17:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Postaw na podstawy: Witamina D3 + K2 Omega 3 (wybierz ta mocniejsza 330 epa i 220 dha) Kreatyna Jakiś pre workout na gorsze dni lub kofeinę bez wodna Jak masz troche więcej kasy, a lubisz lepsze odczucia treningowe dokup sobie oddzielnie argininę, Beta alanine i cytruline. Napewno wyjdzie Ci do taniej patrząc długofalowo i tez da możliwość [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2022-03-26 00:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Między cyklami;p

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa moze byc. Mozesz wrzucic beta alanine/aakg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2011-08-29 13:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukrzyca a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna, jeśli masz staż minimum 6miesięcy regularnego ćwiczenia. Na siłę polecam Beta-Alanine Activlabu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2010-10-14 13:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do tego...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz za mało węgli dostarczasz przed treningiem. Możesz wyposażyć się w Beta Alaninę.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2013-10-01 20:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy takiej intensywności dieta dopięta na ostatni guzik i regeneracji to podstawa. Możesz wrzucić BCAA + jakies ZMA na lepszy sen. jak chcesz to możesz dodać beta alaninę - dobre na wytrzymałość. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2013-10-13 14:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta-alanina - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bralem beta alanine i powiem szczerze ze dzialanie jest odczowalne , oprucz mrowienia wieksza potliwosc a na treningu zwiekszona wydolnosc pzredewszytskim.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2009-12-23 10:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)